Nouvelles

Sep 03, 2023

Le meilleur appareil d'exercice pour perdre du poids 2023

Perdez de la graisse et augmentez votre endurance cardiovasculaire avec le meilleur appareil d'exercice pour perdre du poids — éprouvé et testé. Le meilleur appareil de musculation pour perdre du poids est assez personnel, car il est important que vous

Perdez de la graisse et augmentez votre endurance cardiovasculaire avec le meilleur appareil d'exercice pour perdre du poids — éprouvé et testé.

Le meilleur appareil d'exercice pour perdre du poids est assez personnel, car il est important que vous appréciiez le mouvement que vous faites afin de construire une routine d'entraînement cohérente et d'atteindre vos objectifs de perte de poids. Tout type de mouvement est bon pour votre santé physique et mentale, mais si vous souhaitez perdre de la graisse corporelle ou perdre du poids, augmenter votre cardio peut être un bon point de départ. Nous nous sommes donc concentrés sur les tests de machines qui vous aident à perdre du poids en faire battre votre cœur.

Chez Live Science, nous avons testé une gamme d'équipements pour vous aider à trouver la machine adaptée à vos besoins et à votre budget. Ces appareils de gym à domicile sont parfaits pour vous aider à atteindre un déficit calorique (où vous brûlez plus de calories que vous n’en utilisez), ce qui est l’un des moyens les plus efficaces de réduire la graisse corporelle.

Mais comme pour tout type d’entraînement, vous devez en profiter si vous voulez vous y tenir. Le meilleur appareil d’exercice pour perdre du poids sera celui que vous utiliserez régulièrement. Pour certains, ce sera un cours de spinning rapide sur l’un des meilleurs vélos d’exercice. D’autres préféreront taper sur un tapis roulant ou faire une séance d’intervalles sur une pente/déclin.

Quoi que vous aimiez, nos testeurs ont dressé une liste des appareils d'exercice les plus efficaces pour perdre du poids, afin que vous puissiez prendre une décision éclairée avant de vous séparer de votre argent durement gagné. Nous avons examiné une gamme de modèles, de tailles et de marques dans ce guide, pour vous aider à trouver la machine parfaite pour vous.

Notre avis d'expert :

Certaines petites études – dont celle publiée dans le Journal Of The American Medical Association – suggèrent que les tapis roulants sont les meilleures machines en matière de dépense énergétique. Et si vous souhaitez vous entraîner en profondeur sur un tapis de course, nous vous recommandons notre modèle préféré : le NordicTrack X22i.

C'est un leader du marché dans le domaine des tapis roulants, alliant parfaitement fonction et forme. À condition d'avoir à la fois le budget et l'espace nécessaire, ne négligez pas cette machine incroyablement robuste avec sa gamme d'options d'inclinaison (et de déclin) agréablement surprenante.

Rien qu’en termes de spécifications, le X22i est un kit vraiment impressionnant. Son puissant moteur de 4,0 CHP offre une puissance de sortie douce et silencieuse, même si vous martelez sur une pente raide. En ce qui concerne les pentes en particulier, le X22i offre une gamme d'options particulièrement vaste avec des options allant de -5 % à 40 %, ce qui signifie que vous pourrez reproduire des courses en côte de tout type, même en descente, une caractéristique rare sur les tapis roulants.

La richesse des options s'étend également aux entraînements, avec 40 entraînements préprogrammés disponibles et plus de 16 000 cours à la demande prêts à accéder. Gardez à l'esprit que vous aurez besoin d'un abonnement iFit pour accéder à ce contenu, ce qui ajoutera un coût d'abonnement mensuel de 39 $ USD au prix premium du kit lui-même. Le NordicTrack X22i est sans aucun doute un tapis roulant haut de gamme, que vous soyez émerveillé par son design magnifique, son immense écran de 22 pouces ou sa taille généreuse. Oui, c'est un investissement conséquent mais si vous avez la place et le budget, vous ne serez pas déçu.

Jetez un œil à notre guide des meilleurs tapis de course pour découvrir d'autres modèles haut de gamme et quelques alternatives économiques au NordicTrack X22i.

Nous n'avons trouvé aucun avis client fiable pour cette machine – cependant, plusieurs autres publications ont évalué la machine favorablement, louant ses excellentes caractéristiques et sa plage d'inclinaison.

Notre avis d'expert :

Nous menons tous une vie bien remplie et trouver des moyens de participer à cet entraînement rapide peut parfois être délicat. Si vous recherchez le dernier mot en matière de polyvalence lorsqu'il s'agit de brûler des calories, ne cherchez pas plus loin que le tapis roulant Mobvoi Home. Placez-le sous votre bureau et réduisez tranquillement quelques calories pendant que vous vous concentrez sur autre chose. Prêt à vous lancer avec un peu plus de vigueur ? Un soulèvement rapide de la colonne montante du Mobvoi et tout à coup, il ressemble à un tapis roulant de course mince et élégant, prêt à vous permettre d'augmenter votre fréquence cardiaque avec une course douce.